Hoe word ik een stiller/rustiger persoon?

 

 

Auteur:  sjaak

Bekeken: 96

Datum: -

  • Oefen om na te denken voordat je dingen zegt. Bijvoorbeeld als je boos wordt, probeer dan een paar seconden in je hoofd voor te stellen wat je denkt. Wil je het nu echt nog zeggen?
  • Laat mensen uitpraten. Mensen in de rede vallen is onbeschoft, irritant en je maakt er niet bepaald vrienden mee.
  • Zorg voor een goede hobby die veel tijd kost. Leer om in je hoofd bezig te zijn in plaats van met je mond. Denk bijvoorbeeld aan lezen, tekenen en muziek maken of luisteren.
  • Laat andere mensen eerst hun verhaal vertellen voordat jij het woord neemt. Daarmee laat je zien dat je aardig en geïnteresseerd kunt zijn.
  • Gebruik je energie op een andere manier. Ga een stukje fietsen, hardlopen of met de hond wandelen. Leer dat je op bepaalde mensen rustig moet zijn, en bereid je daarop voor door van te voren je energie op een andere manier te besteden.
  • Probeer niet ineens te veranderen. Zorg dat je er wel continu mee bezig bent en maak kleine stapjes.
  • Laat wel van je horen als het nodig is! Het is goed om niet altijd en overal het hoogste woord te hebben, maar maak wel duidelijk dat je niet over je laat lopen.

Gerelateerd:

Geen.