Zorg voor een goede balans in je leven

 

 

Auteur:  anneke

Bekeken: 101

Datum: -

Geluk is niet een kwestie van intensiteit, maar van evenwicht en orde, van ritme en harmonie. Je kunt alleen gelukkig zijn wanneer je goed in balans bent. Daar hebben we wat tips voor:

  • Zorg voor voldoende uitdaging, en zorg voor voldoende beweging. Als je veel beweegt dan zorg je dat je lichamelijk en geestelijk in balans bent;
  • Zorg voor voldoende rust, slaap ongeveer acht uur per nacht want dan kan je lichaam zich herstellen;
  • Eet gezond, je kunt kijken wat je lekker vindt en dan meteen bekijken wat er gezond is, verander anders je eetpatroon;
  • Zoek tijd om te relaxen, doe leuke dingen met vrienden en vriendinnen zodat je even nergens aan hoeft te denken;
  • Kies een hobby zodat je een paar keer in de week de tijd voor jezelf hebt en in deze tijd leuke dingen kunt doen. Zo leef je niet alleen om te werken!

Gerelateerd:

Hoe maak je een goede planning voor een vliegvakantie naar Florida?